周末的減肥午餐
來(lái)源：黯淡眼神 發(fā)布時(shí)間：2009-04-13 11:38:14
1.蘿卜排骨湯:材料:兩根排骨.一個(gè)蘿卜.一把棗兒.姜一塊.,做法:排骨垛塊后清洗,再用開(kāi)水燙下(我媽說(shuō)入鍋前燙下比較衛(wèi)生)..蘿卜削皮,切滾刀(不是一邊兒滾一邊兒切蘿卜噢..)..姜,一大塊拍扁.棗兒:隆重介紹~姐姐給的山東大棗,煮湯~泡茶~生啃都相當(dāng)贊。把水煮開(kāi)后將上面的材料全丟進(jìn)鍋里,高壓鍋"茲"一個(gè)小時(shí)~起鍋~撒鹽~喝湯
PS:據(jù)說(shuō)用開(kāi)水煲湯比較營(yíng)養(yǎng),不知道真的假的~反正一直是這么做~
PS:據(jù)說(shuō)用開(kāi)水煲湯比較營(yíng)養(yǎng),不知道真的假的~反正一直是這么做~
2.蘋(píng)果...切片..泡鹽開(kāi)水(放冷的)..然后吃~
3.一大罐蜂蜜水~甜~
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