關(guān)于眼袋的護(hù)理和預(yù)防（超詳細(xì)）
來源：小魚社區(qū) 發(fā)布時間：2009-03-30 10:28:36
常識篇
眼袋系下瞼皮膚，屬于皮下組織，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋狀突起稱眼袋。眼袋常見于40歲左右的中老年人，不論男女均可發(fā)生，它是人體開始老化的早期表現(xiàn)之一。當(dāng)然，隨著人們物質(zhì)、文化生活水平的提高和科學(xué)的發(fā)展，延緩眼袋的發(fā)生是可能的。
一般來講，成年人，尤其是女性，在25~30歲之間就會生出眼袋。這多半是脂肪堆積的結(jié)果。最好的解除辦法，就是將其徹底去除。有的人認(rèn)為自己眼袋不算太明顯，總是想等到眼袋再大一些的時候再去除，此觀念是錯誤的，其結(jié)果必將以付出下眼瞼皮膚過早松弛為慘重代價。
眼袋解析篇
所謂眼袋就是指下眼瞼浮腫，由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯。此外，腎臟不太好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋。這種現(xiàn)象容易使人顯得蒼老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮腫。
眼袋的出現(xiàn)與加重是面部衰老的標(biāo)志之一，給人不精神的感覺。完全避免眼袋的發(fā)生，是不現(xiàn)實也是不可能的，因為衰老是自然規(guī)律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現(xiàn)及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現(xiàn)眼袋并使眼袋加重的重要原因。現(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效的防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。另外，均衡的營養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)霜類都是防止眼袋的有效方法。
眼袋的4種表現(xiàn)形式
由于眼袋的形成原因不同，它所表現(xiàn)的形式也有所差別：
1.單純眼輪匝肌肥厚型眼袋
由于遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續(xù)分布，皮膚并不松弛，多見于20~32歲年輕人。
2.單純皮膚松弛型
此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現(xiàn)細(xì)小皺紋，多見于33~45歲的中年人。
3.下瞼輕中度膨隆型
主要是眶隔脂肪的先天過度發(fā)育，多見于23~36歲的中青年人。
4.下瞼中重度膨隆型
同時伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴(yán)重者外眥韌帶松弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現(xiàn)流淚，多見于45~68歲的中老年人。
眼袋預(yù)防篇
1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯位置了。
3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
7.每天要多喝清水，至少八杯（以標(biāo)準(zhǔn)杯250ml計算），尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補(bǔ)充水分的滋潤性眼霜。（注意，這里是用的兩種眼霜，跟雙兒平時所強(qiáng)調(diào)的一樣，晚上用眼部精油給足營養(yǎng)卻不會起脂肪粒，早上用普通的眼部啫喱護(hù)眼卻不會太黏或過于營養(yǎng)）
9.眼部卸妝應(yīng)用專用的卸妝液。
補(bǔ)救方法
倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下補(bǔ)救之法，讓眼袋浮腫情況獲得改善。
1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題。
預(yù)防眼袋的貼心建議
1．為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
2．睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
3．亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。
4．日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
5．對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時。這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題；
另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習(xí)慣。
實戰(zhàn)篇
短時間內(nèi)去除眼袋平滑眼部肌膚的方法
晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。
如果是睡前喝水造成的眼部浮腫，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，將體內(nèi)多余水分排掉，這樣對于眼部浮腫也有一定的改善作用。臨睡前不要吃得過咸和大量飲水，也不要使用過低的枕頭。
正確涂眼霜的方法 ：眼部皮膚很細(xì)嫩，如果眼霜使用不當(dāng)，非但不能減少細(xì)紋，而且可能會加深。
先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細(xì)紋拉平，讓眼霜滲入這些細(xì)紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成
最佳敷眼膜時機(jī)：
生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。
泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。
運(yùn)動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。
睡覺前，敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運(yùn)作，更能發(fā)揮效果.
總結(jié)/注意事項
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現(xiàn)除了應(yīng)找出原因?qū)ΠY處理外，還注意以下幾個方面：
?、北ＷC充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前少喝水。
?、步?jīng)常按摩眼瞼，促進(jìn)血液循環(huán)。
?、扯喑愿缓S生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。
⒋在化妝時，眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致，不要涂亮色。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
6.經(jīng)常滴眼藥水也有預(yù)防眼袋的發(fā)生.
眼袋系下瞼皮膚，屬于皮下組織，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋狀突起稱眼袋。眼袋常見于40歲左右的中老年人，不論男女均可發(fā)生，它是人體開始老化的早期表現(xiàn)之一。當(dāng)然，隨著人們物質(zhì)、文化生活水平的提高和科學(xué)的發(fā)展，延緩眼袋的發(fā)生是可能的。
一般來講，成年人，尤其是女性，在25~30歲之間就會生出眼袋。這多半是脂肪堆積的結(jié)果。最好的解除辦法，就是將其徹底去除。有的人認(rèn)為自己眼袋不算太明顯，總是想等到眼袋再大一些的時候再去除，此觀念是錯誤的，其結(jié)果必將以付出下眼瞼皮膚過早松弛為慘重代價。
眼袋解析篇
所謂眼袋就是指下眼瞼浮腫，由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯。此外，腎臟不太好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋。這種現(xiàn)象容易使人顯得蒼老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮腫。
眼袋的出現(xiàn)與加重是面部衰老的標(biāo)志之一，給人不精神的感覺。完全避免眼袋的發(fā)生，是不現(xiàn)實也是不可能的，因為衰老是自然規(guī)律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現(xiàn)及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現(xiàn)眼袋并使眼袋加重的重要原因。現(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效的防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。另外，均衡的營養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)霜類都是防止眼袋的有效方法。
眼袋的4種表現(xiàn)形式
由于眼袋的形成原因不同，它所表現(xiàn)的形式也有所差別：
1.單純眼輪匝肌肥厚型眼袋
由于遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續(xù)分布，皮膚并不松弛，多見于20~32歲年輕人。
2.單純皮膚松弛型
此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現(xiàn)細(xì)小皺紋，多見于33~45歲的中年人。
3.下瞼輕中度膨隆型
主要是眶隔脂肪的先天過度發(fā)育，多見于23~36歲的中青年人。
4.下瞼中重度膨隆型
同時伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴(yán)重者外眥韌帶松弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現(xiàn)流淚，多見于45~68歲的中老年人。
眼袋預(yù)防篇
1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯位置了。
3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
7.每天要多喝清水，至少八杯（以標(biāo)準(zhǔn)杯250ml計算），尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補(bǔ)充水分的滋潤性眼霜。（注意，這里是用的兩種眼霜，跟雙兒平時所強(qiáng)調(diào)的一樣，晚上用眼部精油給足營養(yǎng)卻不會起脂肪粒，早上用普通的眼部啫喱護(hù)眼卻不會太黏或過于營養(yǎng)）
9.眼部卸妝應(yīng)用專用的卸妝液。
補(bǔ)救方法
倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下補(bǔ)救之法，讓眼袋浮腫情況獲得改善。
1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題。
預(yù)防眼袋的貼心建議
1．為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
2．睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
3．亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。
4．日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
5．對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時。這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題；
另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習(xí)慣。
實戰(zhàn)篇
短時間內(nèi)去除眼袋平滑眼部肌膚的方法
晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。
如果是睡前喝水造成的眼部浮腫，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，將體內(nèi)多余水分排掉，這樣對于眼部浮腫也有一定的改善作用。臨睡前不要吃得過咸和大量飲水，也不要使用過低的枕頭。
正確涂眼霜的方法 ：眼部皮膚很細(xì)嫩，如果眼霜使用不當(dāng)，非但不能減少細(xì)紋，而且可能會加深。
先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細(xì)紋拉平，讓眼霜滲入這些細(xì)紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成
最佳敷眼膜時機(jī)：
生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。
泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。
運(yùn)動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。
睡覺前，敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運(yùn)作，更能發(fā)揮效果.
總結(jié)/注意事項
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現(xiàn)除了應(yīng)找出原因?qū)ΠY處理外，還注意以下幾個方面：
?、北ＷC充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前少喝水。
?、步?jīng)常按摩眼瞼，促進(jìn)血液循環(huán)。
?、扯喑愿缓S生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。
⒋在化妝時，眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致，不要涂亮色。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
6.經(jīng)常滴眼藥水也有預(yù)防眼袋的發(fā)生.
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