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Q版小肚肚再見(jiàn)瘦身操

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2009-07-29 12:55:54

[小編若水整理推送]
 
相信許多姐妹都一樣,長(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作,缺少運(yùn)動(dòng),都在為小肚肚發(fā)愁。。。今天在一朋友的空間里看到這一組圖,一些小運(yùn)動(dòng),簡(jiǎn)單易學(xué)又省時(shí),轉(zhuǎn)給姐妹們看看。。不知道效果如何,我想貴在堅(jiān)持吧。。。下面是這些小運(yùn)動(dòng)的介紹:

這些小運(yùn)動(dòng)只要每天挑一個(gè)做十分鐘,兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見(jiàn)效,這些是有氧運(yùn)動(dòng)要慢慢的做,不要拼了老命的做,如果是第一次做的人,建議先做二十下,再看個(gè)人狀況逐日增加,不要太勉強(qiáng),但一定要持之以恒。
加油吧?。?

姐妹們,讓我們一起動(dòng)起來(lái),跟小肚肚SAY BYE=BYE~~








 

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