Q版小肚肚再見(jiàn)瘦身操
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2009-07-29 12:55:54
［小編若水整理推送］
相信許多姐妹都一樣，長(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作，缺少運(yùn)動(dòng)，都在為小肚肚發(fā)愁。。。今天在一朋友的空間里看到這一組圖，一些小運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單易學(xué)又省時(shí)，轉(zhuǎn)給姐妹們看看。。不知道效果如何，我想貴在堅(jiān)持吧。。。下面是這些小運(yùn)動(dòng)的介紹：
這些小運(yùn)動(dòng)只要每天挑一個(gè)做十分鐘，兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見(jiàn)效，這些是有氧運(yùn)動(dòng)要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做的人，建議先做二十下，再看個(gè)人狀況逐日增加，不要太勉強(qiáng)，但一定要持之以恒。
加油吧?。?
姐妹們，讓我們一起動(dòng)起來(lái)，跟小肚肚SAY BYE=BYE~~
這些小運(yùn)動(dòng)只要每天挑一個(gè)做十分鐘，兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見(jiàn)效，這些是有氧運(yùn)動(dòng)要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做的人，建議先做二十下，再看個(gè)人狀況逐日增加，不要太勉強(qiáng)，但一定要持之以恒。
加油吧?。?
姐妹們，讓我們一起動(dòng)起來(lái)，跟小肚肚SAY BYE=BYE~~
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